Otthoni zsírégető saját-testsúlyos edzés

"HURRICANE HEADRUSH"

Otthoni zsírégető saját-testsúlyos edzés

Jeff Cavaliere gyógytornász kollégámtól. 

Ez a program kisebb helyen is elvégezhető. 

 

• 60 Mountain Climbers 
• 40 Twisting Mountain Climbers 
• 30 Frog Jumps 
• 20 Burpees 
• 10 Tuck Jump Burpees 
• 2 Minute Plank

After the Plank, you go back up the list until you end with the 60 Mountain Climbers.

Más videók ugyanerről:

Akik megpróbálták és fel is vették:

Neki 16 perc lett:

 

 

Neki 13:32

 

Hasonló programok:

•