Fegyencedzés fekvőtámasz sorozat

-

Fegyencedzés fekvőtámasz sorozat - Calisthenics fekvőtámasz progressziók

  1. Fekvőtámasz - bevezető
  2. Fekvőtámasz - A 10 parancsolat
    1. Fekvőtámasz - 1. lépés - Fekvőtámasz falnál 
    2. Fekvőtámasz - 2. lépés - Döntött fekvőtámasz
    3. Fekvőtámasz - 3. lépés - Térdelő fekvőtámasz


Teljes lista

Megjegyzések

Megjegyzés küldése