Csípőzsanér - hip hinge
Csípőzsanér - hip hinge
A csipobol valo billenes, torzsdontes es guggolas során.
Miért fontos?
Ha merev csipovel dolgozunk, akkor az panaszokat okozhat.
Hol jelentkezhetnek panaszok?
- Térd
- Derék
Milyen funkcionál?
- Guggolas
- Emeles
Kapcsolódó videók
- Jeff from ATHLEAN-X
- Stuart McGill
Megjegyzések